Het is ’s avonds laat, je ogen vallen dicht en wanneer je op bed ligt en de dekens over je heen hebt getrokken merk je dat je niet in slaap kan vallen. Erg vervelend en toch ook heel herkenbaar voor veel mensen. Naast dat stress hiervan een goede oorzaak kan zijn, vergeet men wel eens dat de kans ook aanwezig is dat dit eigenlijk komt door het matras waar ze op liggen. Om meerdere redenen kan een matras ervoor zorgen dat je minder goed slaapt. Bij het aanschaffen van een matras is het heel belangrijk dat je niet zomaar een aankoop doet omdat de prijs toevallig gunstig is. Ieder lichaam is anders en dat zie je terug in hoe we slapen. Onze lichamen hebben eigenlijk allemaal een eigen wens wat betreft matras en het is voor je eigen gezondheid belangrijk dat je kan voelen wat je nodig hebt van een matras.
Gebruik een topper
Een topper, wat is dat eigenlijk? Je kunt het zien als een dun matras dat je over je echte matras heen legt. Bed toppers zorgen ervoor dat je matras veel langer mee gaat, dat ten eerste. Ze vangen een groot deel van het gewicht op bed op waardoor je matras niet ingedeukt wordt. Daarnaast zorgen ze er ook voor dat je matras veel beter z’n werk doet. Een matras komt door een topper nog beter tot z’n recht. Een topper vangt ook veel gewicht op waardoor je ook minder snel kuilen krijgt in je matras en dus minder snel je matras hoeft om te draaien en nog belangrijker: je een stuk comfortabeler ligt.
Hoe slaap je
Hoe je slaapt heeft een grote invloed op het matras dat je het beste kan aanschaffen. Het materiaal van een matras heeft op iedereen een ander effect. Maar als je een matrassenwijzer doet zul je erachter komen dat de houding waarin je slaapt beter past bij het ene matras dan bij het andere. Als je hierachter bent gekomen dan wil je waarschijnlijk ook nooit meer terug. Zo kan je het idee hebben dat je een hard matras niet fijn vind liggen, maar het kan goed zijn dat dat uiteindelijk wel het matras is waar je veel lekkerder op slaapt. Als je op je rug slaapt is een hard matras bijvoorbeeld heel erg geschikt. Je lichaam blijft in een goede houding liggen in plaats van dat delen van de lijf wegzakken waardoor de kans groter is dat je de volgende ochtend last hebt van pijn.
